大棵的上海青怎么炒才好（大的上海青怎么炒最好吃）

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1. 大的上海青怎么炒最好吃
2. 上海青怎么炒才能软糯
3. 上海青怎么炒才不容易黄
4. 上海青怎么炒才不会青味
5. 上海青怎么炒不出水又好吃

大的上海青怎么炒最好吃

用料：上海青300g，蒜蓉适量，花生油适量，盐适量，生抽适量，蚝油1勺。

做法：

1.准备所有的食材，上海青摘好放在盘中，加入适量的清水，再加入1勺盐，浸泡片刻后，捞起沥干水分备用。

2.蒜头用刀面拍扁去皮后，再切成蒜蓉放进小碟备用，起锅烧油，花生油烧至七成热后倒入锅中爆香。

3.蒜蓉爆香后倒入上海青，大火翻炒均匀，大火翻炒均匀后，再炒片刻，把上海青炒至变软。

4.再炒2分钟加入适量的生抽，适量的盐和1勺蚝油炒均匀。

5.碗中加入适量的清水，再加入1勺淀粉，用筷子搅拌均匀后，倒入锅中，调制大火将它煮沸，大火煮沸后，改中火继续煮至汤汁浓稠后，即可出锅装盘食用。

上海青怎么炒才能软糯

上海人炒米苋都是择去老茎,只留最嫩的部分用来炒食。起个炒锅把拍碎的蒜瓣煸香,再加入小半碗水和少许盐,烧开后再倒入米苋翻炒。炒匀后盖上锅盖焖半分钟左右,打开锅盖略翻几下就出锅。 这样做出来的炒米苋特别软糯柔润,而且能更好的保留住米苋的清香味道。

如果你想烧制上汤米苋,就把上述做法中的清水换成上汤,再加点切成碎末的皮蛋、火腿丁或干贝丝吊出鲜味即可。

上海青怎么炒才不容易黄

第一步：先做好配料，葱花，蒜一至两个蒜瓣，辣椒，再加些辣椒油可以加入些老干妈

第二步：把适当的油菜花洗干净，放在锅里煮熟，取出来，用水洗一下，空下水，放进盘子里

第三步：热锅，放入适当的油，葱花，蒜，辣椒以及辣椒油，编下锅，再放入味鸡鲜，醋，放入少许盐，等开了倒入油菜花中即可。

上海青怎么炒才不会青味

用料:

番茄 1-2个

肉末 200克

老姜 5片

小葱 2-3根

料酒 1勺

鸡蛋 1个

生抽 1勺

花椒粉 少量

淀粉 1勺

盐 适量

芝麻香油 适量

食用油 适量

胡椒粉 少量（可不放）

酸汤丸子汤的做法步骤:

步骤 1  猪肉选择3肥七瘦的前腿肉，去皮，有心情的可以可以自己剁成肉馅，有绞肉机的可以搅成肉末，实在不行就在超市里面让帮忙搅成肉末吧，或者直接购买成品肉末。

步骤 2   3片姜切末，葱切末，留点葱花后面撒入汤中，其余放入肉末中，放1勺生抽，1勺料酒，适量盐，少量花椒粉，碗中放入1个鸡蛋清，1勺淀粉，将所有的调料搅拌均匀。

步骤 3  加入适量芝麻香油，将拌好的肉末朝一个方向搅拌，将肉末搅拌至上劲有弹性。

步骤 4  番茄1-2个都可以，这里我用的是1个，洗净，去皮（可以用开水烫也可以用勺子刮），切成小块备用。

步骤 5  热锅放适量油，油热，放入提前切好的姜丝爆香，放入番茄丁翻炒，加适量盐，能快速将番茄炒软出汁，中小火将番茄炒软出汁后，加入适量开水（没有开水清水也行）。

步骤 6  大火烧开，改调中小火，下丸子煮，用勺子挖一勺，可以用勺子倒下形状（或者用手挤，也可以用丸子神器），全部下完，转中火煮5分钟，加入适量食盐，少量胡椒粉调味。盛出撒上葱花。

上海青怎么炒不出水又好吃

需要。炒上海青是需要焯水的，因为上海青的根茎部分比较厚实，所以在炒制的过程当中比较难熟。另外上海青有一些特殊的味道，焯水可以去除掉这种味道。焯水的时间不用太久，两分钟到三分钟左右就足够了。炒上海青的时候，临出锅之前再放盐，不然会造成蔬菜里面的水分流失。

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