上海 沙袋搏击 哪里（打沙袋搏击可以训练哪里）

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打沙袋搏击可以训练哪里

打沙袋是练习实战搏击不可少的练功方法，可以有效地训练拳手的反应速度、动作的和谐度，不但能锻炼出拳速度，还能增强出拳力量。

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上海的拳击馆有，

1.上海鸿翔拳击俱乐部是广大拳击爱好者参与，以“信仰、激情、健康”为服务宗旨的拳击俱乐部。鸿翔拳击俱乐部是由 WBO （世界拳击组织）中国区认证的职业拳击俱乐部。

2.B-monster，来自纽约潮流前沿的格斗系健身俱乐部，引领着“暗黑拳击”这样一个热辣新鲜的话题，抵达上海保利时光里。

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最好是用麻布，里面放沙子，然后再到外面包层海绵，最好的话都把它给密封了

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