上海的时令蔬果有哪些（上海的时令蔬菜都有哪些）

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1. 上海的时令蔬菜都有哪些
2. 现在上海的时令水果有哪些
3. 上海1月份时令蔬菜有哪些
4. 上海的时令水果
5. 上海时令水果有哪几种

上海的时令蔬菜都有哪些

上海比较冷,还没有哪种蔬菜可以在露天四季种植的,不过也可以种一些青菜类,如:上海青、小白菜，韭菜、生菜等。

现在上海的时令水果有哪些

上海6月份的应季水果最多的就是桃子，桃子有很多种，有油桃，水蜜桃，毛桃，另外最多的还有西瓜，上海最有名的西瓜就是8424，比较酥甜，还有就是香瓜、白玉瓜，6月份菠萝也比较多，大多数都是南方运过来的，杨梅也比较多，黄杏也成熟了，酸甜可口。

上海1月份时令蔬菜有哪些

上海人认为秋季属气燥，秋季时令蔬菜有菠菜、青菜、芹菜、茼蒿、苋菜、胡萝卜等深色蔬菜，

它们和棕红色蔬菜一样，不仅维生素含量多，胡萝卜素含量更高，这时要多吃水果蔬菜，多喝水，多食新鲜蔬菜水果，蔬菜宜选用大白菜、菠菜、冬瓜、黄瓜、白木耳

上海的时令水果

立夏刚过，皮薄爽甜的8424西瓜已经上市啦！从5月份开始，一连串优质的本地时令水果轮番上市，上海开始进入了“水果旺季”。让我们一起看看这两个月还有哪些本地水果让你馋了？

松江特产仓桥水晶梨乳黄色，表面晶莹光亮，有透明感，外观诱人；果肉白色，肉质细腻，致密嫩脆，汁液多，石细胞极少，果心小，味蜜甜，香味浓郁，品质特优。

上海本地的枇杷种植基本都在青浦，且70%为白沙系白玉枇杷品种，是最上等的品种，果实并不是很大，但味道很好。

上海时令水果有哪几种

1、山楂：在寒冷的冬至节气到来之时，吃一些美味又营养的山楂，让它来帮我们调节我们的身体是非常不错的选择。每百克山楂果肉中含膳食纤维3.1克。俗话说：“欲得长生，肠中常清”。膳食纤维是身体的“肠道清道夫”，充足的膳食纤维可以促进肠道的蠕动和消化腺的分泌，有利于食肠的消化和废物的排泄，促进体内的物质代谢。果胶具有降低胆固醇和血糖、预防胆结石形成的功效。

2、柚子：柚子是秋季成熟的水果，因为它皮厚耐藏，等到这样寒冷的冬季来吃是理想的选择，柚子有“天然水果罐头”之称。它含有非常丰富的蛋白质、有机酸、维生素以及钙、磷、镁、钠等人体必需的元素，这是其他水果所难以比拟的。除了营养价值高，还具有健胃、理气化痰、润肺清肠、补血健脾等功效，能促进食欲、治消化不良等症，理气散结。可促进伤口愈合，对败血病等有良好的辅助疗效。冬季容易上火，柚子可以降火气、抑制口腔溃疡。

3、梨：梨中含苹果酸、柠檬酸、葡萄糖、果糖、钙、磷、铁以及多种维生素，梨有润喉生津、润肺止咳、滋养肠胃等功能，最适宜于冬春季节发热和有内热的病人食用。尤其对缓解肺热咳嗽、小儿风热、咽干喉痛、大便燥结等症较为适宜。现代医学研究认为，梨还有降低血压、清热镇静的作用。高血压患者，如果有头晕目眩、心悸耳鸣者，经常吃梨，可减轻症状。梨含有丰富的糖分和维生素，有保肝和帮助消化的作用。但是，因为梨性寒冷，脾胃虚寒，消化不良及产后血虚的人，不可多食。

4、甘蔗：甘蔗有滋补清热的作用，含有丰富的营养成分。作为清凉的补剂，对于治疗低血糖、大便干结、小便不利、反胃呕吐、虚热咳嗽和高热烦渴等病症有一定的疗效。但是，由于甘蔗性寒，脾胃虚寒和胃腹疼痛的人不宜食用。

5、柑橘:含有蛋白质、维生素C等多种营养成分，并且富含葡萄糖、大量的果酸，秋天食用，还有减肥的作用。

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