宝宝上海青怎么吃（几个月宝宝上海青怎么吃）

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1. 宝宝的第一口上海青怎么吃
2. 九个月宝宝上海青怎么做给宝宝吃
3. 宝宝九个月辅食上海青怎么做
4. 一岁宝宝上海青和什么炒着吃
5. 上海青怎么弄适合小孩吃

宝宝的第一口上海青怎么吃

－ 准备食材 －

鲈鱼650g，香菇适量，青菜适量，胡萝卜一个，生姜适量，盐巴适量，鸡精适量，生抽适量，料酒适量，生粉适量，葱头油，芫荽适量，白胡椒粉适量

－ 步骤 －

1.准备食材，干香菇洗净撕散，胡萝卜切丁，青菜切碎

2.把两侧鱼肉片下来

3.再把整块鱼肉仔细去掉边上的鱼刺，斜刀切成片，加上生抽和料酒，生粉，搅拌均匀腌制待用

4.鱼头鱼骨切段待用

5.切好姜丝姜片待用

6.起一锅下凉水加香菇开火煮

7.油锅加热下姜丝双面煎鱼

8.待鱼煎好下凉水姜片熬鱼汤，另一锅下胡萝卜和淘好的珍珠米

9.待鱼汤熬成奶白色加入另一个锅稍粘稠的粥里

10.捞起浮沫

11.待粥熟而不烂，加入盐巴和鸡精调味，加入青菜，下腌制好的鱼肉煮开，下芫荽和葱头油，盖上盖闷一会，起锅后可以依个人偏好加入白胡椒粉同食

九个月宝宝上海青怎么做给宝宝吃

七个月的宝宝已经可以添加正常的辅食了，上海青是可以吃的，但是因为他是属于菜叶子，粗纤维的不容易消化，而且拒绝也比较困难，如果我们要吃的话，最好是用搅拌机把它打成汁或者切的比较碎，作诚汤因为七个月的孩子牙齿并没有长几颗游戏，对于件发育晚的孩子来说的话，可能更加的不方便，最安全的方法就是把它打成汁

宝宝九个月辅食上海青怎么做

1. 准备好鸡蛋、活虾、香葱，虾洗净，去头去虾线调入1/2汤勺的料酒，抓匀腌制片刻

2. 鸡蛋磕入碗中调散

3. 在鸡蛋液中加入1.5到2倍的水并调入1/2茶勺的食盐，搅拌均匀

4. 用漏勺过滤至用来蒸制的碗中

5. 盛蛋液的碗盖上保鲜膜

6. 放在蒸架上，冷水下锅，个人觉得开锅后蒸制和冷水蒸制都差不多，自己熟练最重要

7. 蒸8分钟左右，至蛋液表面凝固，打开保鲜膜，较均匀的放入虾，然后再盖上保鲜膜，盖上盖子，继续蒸至熟透即可，放了虾后在蒸8分钟

8. 吃的时候淋上一些味极鲜，撒上适量葱花味道更好 烹饪技巧 1、水的量一般为蛋液的1.5到2倍为宜； 2、搅拌好的蛋液要用漏勺过滤一下，这样没气泡，口感又好又美观。

一岁宝宝上海青和什么炒着吃

青生菜不适合炒着吃，跟鸡蛋炒在一起鸡蛋也不香。青生菜煮面或煮粥或涮火锅当配菜或凉拌比较好。

上海青怎么弄适合小孩吃

能吃。上海青是蔬菜中含矿物质和维生素最丰富的菜。上海青所含的钙、维生素C、胡萝卜素均比上海青高。 能吃。上海青是蔬菜中含矿

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